payday loans
 

Могилевский государственный университет
имени А.А. Кулешова

Türkmen wersiýa Türkçe sürümü 中国版 La version en français Die Version deutsch English version Беларуская версія
Главная Контрольные нормативы Контрольные нормативы

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ
основного и подготовительного (не имеющих противопоказаний) отделений


п/п
Тесты Баллы
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
5+ 5 5- 4 4- 3+ 3 3- 2 1
Мужчины
1 Бег 100 м, с 12,8 13,2 13,4 13,6 13,8 14,0 14,2 14,4 14,6 15,0
2 Бег 1000 м, мин/с 3,00 3,10 3,15 3,20 3,25 3,30 3,35 3,40 3,50 4,00
3 Плавание 50 м, с 35,0 40,0 42,0 44,0 46,0 48,0 54,0 57,0 61,0 б/уч.
врем.
4 Прыжки в длину с места, см 260 250 245 240 235 230 225 220 215 210
5 Подтягивание на перекладине, раз 17 15 13 12 11 10 9 8 7 5
6 Наклон вперед, см 20 18 16 14 12 10 8 6 4 1
7 Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, раз 42 40 37 33 30 27 24 20 15 10
8 Бег на лыжах 5 км, мин/с 22,00 23.50 24,30 25,00 25,30 26,00 26,30 27,00 27,30 28,30
Женщины
1 Бег 100 м, с 15,3 15,7 16,0 16,2 16,4 16,6 16,8 17,2 17,6 18,0
2 Бег 500 м, мин/с 1,40 1,45 1,50 1,55 2,00 2,05 2,10 2,15 2,20 2,25
3 Наклон вперед, см 25 21 18 16 14 13 11 9 8 6
4 Плавание 50 м Без учета времени
5 Прыжки в длину с места, см 200 190 185 180 175 170 165 160 155 150
6 Поднимание туловища из положения лежа на спине, раз 65 60 55 50 48 45 40 35 30 20
7 Бег на лыжах 3 км, мин/с 17,00 18,00 18,15 18,30 18,45 19,00 19,30 19,45 20,00 21,00
 

ул. Космонавтов, 1
212022  г. Могилев
Республика Беларусь
Тел.:  28-37-27

Кафедра физического воспитания и спорта


Главная Контрольные нормативы Контрольные нормативы